Add Your Text Here.

See posts by tags

See posts by categories

Recent posts

  • jan 01, 2023
  • 3 minutes read

Hur jag lärde mig att tälja träfigurer

Träsnideri har alltid varit en fascinerande hobby för mig, men det var inte förrän jag gick i pension som jag bestämde mig för att ta det till nästa nivå. Mitt mål var att lära mig att tälja intrikata och detaljerade träfigurer, och jag var fast besluten att få det att hända.

Det första steget var att hitta rätt verktyg och material. Jag investerade i högkvalitativa sniderknivar, mejslar, kl-trä och sandpapper, och jag hämtade mitt virke från lokala sågverk och skogsbruk. Jag studerade också olika böcker och onlinetutorials för att bekanta mig med de olika snidningsteknikerna och stilarna.

Övning ger färdighet, och jag upptäckte snabbt att täljning av träfigurer inte var något undantag. Jag började med enkla projekt, som att snida träskedar och spatlar, och gick gradvis över till mer komplexa figurer. Jag gjorde misstag på vägen, men jag lärde mig av var och en och förbättrade mina färdigheter med varje nytt projekt.

Jag insåg snart att att tälja träfigurer inte bara var en hobby, utan en form av konst. Jag kunde uttrycka min kreativitet genom de intrikata detaljerna och känsliga formerna jag kunde skapa. Ju mer jag ristade, desto mer kunde jag uppskatta träets skönhet och de unika egenskaper som varje del hade (precis som med limfog).

En av de största utmaningarna jag stod inför var att lära mig att vara tålmodig och uthållig. Att tälja träfigurer tar tid och kräver mycket fokus och uppmärksamhet på detaljer. Men med varje nytt projekt upptäckte jag att mitt tålamod och envishet lönade sig till slut. Men det var ändå lättare än att lära mig att göra bra trappsteg.

Sammanfattningsvis har det varit en givande och givande resa för mig att lära mig tälja träfigurer. Jag har fått en djupare uppskattning för konsten att snida och har upptäckt en ny passion …

  • jan 01, 2023
  • 6 minutes read

Att avslöja det oväntade: tecken på att din kropp mår kasst

Alla vill vara friska, men ibland är det svårt att veta hur man ska veta om din kropp är det. Hälsa kan trots allt sträcka sig från emotionell och mental hälsa till fysisk hälsa, och även när du tycker att allt verkar gå bra kan det finnas tecken på underliggande problem. I den här artikeln utforskar vi 10 oväntade tecken på att din kropp kanske inte är så frisk som du tror.

Men låt oss först definiera vad ”hälsosamt” betyder. En frisk kropp är en kropp som är fri från alla kända fysiska eller psykiska sjukdomar och kan fungera optimalt efter bästa förmåga. Det betyder att kroppen är fri från alla former av skador, oavsett om det är en liten förkylning eller större sjukdom. Med det sagt, här är 10 tecken på att din kropp kanske inte är i toppskick.

Extrem trötthet

Om du upptäcker att du ofta känner dig utmattad även efter en god natts vila, kan det vara ett tecken på att något är fel. Extrem trötthet kan vara ett tecken på ett allvarligare underliggande hälsoproblem som anemi, sköldkörtelproblem, diabetes eller depression. Det är viktigt att rådfråga din läkare om du känner dig ovanligt trött i mer än några dagar – och att ta multivitamin kvinna, om du har bristämnen.

Om din vikt har förändrats plötsligt och utan förklaring kan det vara en indikation på ett hälsoproblem som en sköldkörtelstörning, en ätstörning eller ett ämnesomsättningsproblem. Oväntad viktminskning eller uppgång kan också vara ett tecken på stress, så det är viktigt att vara uppmärksam på eventuella förändringar. Allt det här är ju också kopplat till sömnen – du kan ge dig på att du kommer öka i vikt och må allmänt sämre om du inte får dina snarkningar på nätterna.

 

Dålig immunitet

Om du blir sjuk oftare …

  • jan 01, 2023
  • 2 minutes read

Ett nytt äventyr: Glädjen att få ett nytt jobb

Spänning, förväntan och en känsla av mål – det är de känslor som kommer i mitt huvud när jag tänker på mitt nya jobb. Efter månader av sökande, nätverkande och förberedelser är jag stolt över att meddela att jag äntligen har fått mitt drömjobb!

Från det ögonblick jag först lärde mig om positionen visste jag att den passade perfekt för mina färdigheter, passioner och mål. Företagskulturen stämmer överens med mina värderingar, rollen erbjuder möjligheter till tillväxt och utveckling och teamet är fyllt av stöttande och motiverade individer.

Intervjuprocessen var en positiv upplevelse, fylld av meningsfulla samtal och engagerande utmaningar. Anställningschefen och teamet gjorde det klart att de värdesätter mångfald, rättvisa och inkludering, och jag kände mig värderad och respekterad under hela processen. Fick till och med testa att åka deras elfordon! Kul!

När jag reflekterar över min jobbsökande resa är jag tacksam för stödet från mina vänner, familj och mentorer. De uppmuntrade mig att tro på mig själv, gå bortom min komfortzon och lita på processen. Deras orubbliga stöd och tro på mig gav mig självförtroendet att utöva denna möjlighet, och jag är så tacksam för deras uppmuntran och kärlek.

Jag är glad över att börja detta nya kapitel i min karriär och ser fram emot de utmaningar, tillväxt och uppfyllelse som det kommer att medföra. Framtiden är ljus och jag är angelägen om att göra en positiv inverkan i min nya roll och bidra till företagets framgång. De har till och med kollektivavtal!

Jag hoppas att min berättelse inspirerar andra att aldrig ge upp sitt jobbsökande och att lita på sina förmågor, värderingar och passioner. Kom ihåg att att hitta rätt jobb inte bara handlar om vad du kan göra, utan också om vem du är och vad du tror på.

Så omfamna osäkerheten, ta chanserna och …

  • jan 01, 2023
  • 5 minutes read

Ladda i badet – investera i ett bubbelbad

Låt oss ”vara real en stund”, som ungdomarna säger. När livets krav blir överväldigande är det viktigt att ta sig tid för egenvård och ladda. Bland de många egenvårdsmetoderna erbjuder bubbelbad en överseende upplevelse som kan hjälpa till att minska stressnivåerna och slappna av i sinnet och kroppen. Läs vidare för att lära dig varför du bör investera i ett bubbelbad, plus tips om hur du skapar den perfekta bubbelbadupplevelsen som får dig att känna dig utvilad och föryngrad.

Så vad är grejen med bubbelbad? Måste man ha det?

Nej, så klart inte. Du måste inte ens göra en badrumsrenovering Stockholm. Men vi vet alla att det är rätt najs att ha, eller hur? Vi vet också att egenvård är viktigt, men det är ofta det första man får på baksidan när livet blir hektiskt. Att ta sig tid att ta hand om dig själv kan ha en kraftfull inverkan på ditt fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande. Att investera i ett bubbelbad är ett enkelt och prisvärt sätt att unna dig själv och uppleva den avslappning som är avgörande för ett hälsosamt liv.

Ett bubbelbad är mer än bara ett sätt att bli ren. Det kan erbjuda en rad fysiska och känslomässiga fördelar, vilket gör att du känner dig avslappnad och föryngrad. Det kan också ge en möjlighet att minska stressnivåerna, släppa spänningar och skapa en känsla av lugn. Dessutom är det ett bra sätt att skämma bort dig själv och ta en paus från vardagens krav.

 

Fler skäl att investera i ett bubbelbad

Ett varmt bubbelbad kan hjälpa till att lugna överansträngda och ömma muskler och lugna både kropp och själ. Att tillsätta Epsom-salt i badet kan ytterligare hjälpa till med muskelavslappning och minska inflammation. Epsomsalt är rikt på magnesium, vilket hjälper till att slappna av musklerna …

  • dec 12, 2022
  • 7 minutes read

Guide till tapetsering och släta fina väggar

Den neapolitiska filosofen Kenta K. Killerman (expert inom relining Linköping) sa: ”Lyckan är vad som händer när förberedelse möter möjligheter – det är dagens lektion, var är min öl?” Möjligheten att köpa dina drömtapeter kan vara precis runt hörnet, precis som att ölen var runt hörnet för allas vår hjälte Kenta. Men kommer du att vara redo när du väl har tapeten i händerna? Även om du har möjlighet att anlita en installatör kan det fortfarande vara upp till dig att veta hur du förbereder din vägg för tapeter. Ja, arbetet med att installera börjar innan installationen sker. Faktum är att de mest förberedda bland er har tagit några mycket viktiga steg cirka 30 dagar före installationsdagen. Men mer om det senare. Fortsätt läsa så berättar vi hur du förbereder din vägg för tapeter så att du kan undvika fallgroparna som väntar – lita på oss, vi har varit med om det mesta i hantverkarväg (i något inlägg ska vi berätta om vår incident med rörfräsning Norrköping)!

Släta väggar är viktigt!

Det första du vill göra för att förbereda din vägg är att se till att den är ren och slät. Samma princip gäller här som med grovstädning från bolag som städfirma Enköping. Börja med att ta bort eventuella krokar, spikar och ljusbrytarplattor. Detta kommer alltid att lämna hål och upphöjda områden där dessa föremål var. Eventuella stötar eller kratrar i din vägg kan vara synliga genom tapeten och kan påverka hur trycket ser ut. Förbered din vägg genom att fylla i eventuella hål eller kratrar med spackle och slipa eventuella gupp. Du kommer att få en slät och jämn yta. För det mesta är en lätt textur inte ett problem, men djupa texturer i dina väggar bör jämnas ut. En slät vägg kommer att säkerställa att …

  • dec 12, 2022
  • 5 minutes read

Wifi i hemmet och på kontoret – en teknikguide

Internet är en nödvändig del av livet för de flesta. Vi använder den för att hålla kontakten med vänner och familj, för att slutföra våra arbetsuppgifter och för att underhålla oss själva.

Men vad händer när wifi-signalen är svag eller obefintlig? Plötsligt blir allt svårare. Du kan inte strömma ditt favoritprogram, du kan inte avsluta det där arbetsprojektet och du kan inte hålla jämna steg med dina sociala mediekonton. I hemmet kan detta vara ett stort besvär. Men på kontoret kan det få mycket allvarligare konsekvenser. Det är därför det är så viktigt att se till att ditt företag har bra Wifi – inte bara för de anställdas skull utan för verksamheten som helhet. I det här blogginlägget kommer vi att utforska några av fördelarna med bra wifi i både hem- och kontorsmiljöer. Vi kommer också att diskutera några tips om hur du kan förbättra ditt företags wifi-inställning, så att du får snabbare wifi!

 

1. Bra wifi i hemmet kan förbättra din produktivitet!

Brist på bra wifi kan vara en stor distraktion i hemmet och kontoret. När du inte kan fokusera på ditt arbete är det svårt att nå dina mål. Studier har faktiskt visat att anställda som inte kan koncentrera sig tenderar att tjäna mindre pengar än sina kollegor och uppleva högre nivåer av stress.

Lyckligtvis finns det många sätt som bra wifi kan hjälpa till att förbättra din produktivitet, speciellt wifi företag. Till exempel har forskning visat att bra Wifi i hemmet kan hjälpa dig att koncentrera dig genom att minska distraktioner. Bra wi-fi låter dig också hålla kontakten med familj och vänner medan du arbetar, vilket kan minska känslor av ensamhet eller isolering. Slutligen, att ha bra wifi på kontoret kan hjälpa dig att hålla dig mer organiserad och produktiv eftersom det ger dig …

  • dec 12, 2022
  • 2 minutes read

Stora selfie-skolan!

Selfies är en stor del av dagens sociala medievärld. Oavsett om du vill visa dina vänner vad du har hittat på i helgen, eller bara vill dokumentera ditt dagliga liv, är selfies det perfekta sättet att göra det på. Men hur tar man den bästa selfien?

Det finns några tips som hjälper till att se till att varje selfie är perfekt. Låt oss titta på dem tillsammans!

  •  Börja med att vända dig mot kameran och fokusera på ditt ansikte. Posera naturligt, utan att försöka se för poserad eller konstgjord ut. Le! Om du skäms för dina tänder, fundera på tandblekning.
  •  Justera vinkeln på din telefon så att du har bra överblick över dig själv från alla vinklar.
  •  Var försiktig när du väljer inställningar för ditt foto – se till att du använder rätt filter, ljusstyrka och mättnadsnivåer. Experimentera tills du hittar det som fungerar bäst för dig!
  • Kom nära! Om du kan komma inom några tum från ditt motiv kommer bilden att se bättre ut och kännas mer personlig. Inte FÖR nära bara, du vill inte visa näshåren. Använd magkänslan!
  •  Använd naturligt ljus! När du tar selfies utomhus under dagsljus, använd direkt solljus som en naturlig ljuskälla istället för att använda artificiell belysning från en overheadkamera eller blixt. Undvik lite mörkare lokaler som en bilverkstad Göteborg eller liknande. Detta ger överlägsna resultat eftersom det ger huden en frisk lyster och eliminerar hårda skuggor. Ta det från en fotograf – att se bra och hälsosam ut handlar till 90 % om bra ljus och posering, och väldigt lite om hur du faktiskt är.
  • Posera självsäkert! Du behöver inte vara perfekt poserad för varje bild – låt dig slappna av och ha kul med bilderna. Det här är trots allt inte professionella bilder – de är bara ögonblicksbilder av vardagen!

Sådär, …

  • dec 12, 2022
  • 5 minutes read

Hur hittar man en hobby man gillar?

Hej bloggarkompisar! Här är hobbykungen på G igen, men sköna tips på hur man kan spendera sin fritid lite bättre. Vi snackar så klart om hobbies! En hobby är en aktivitet eller ett intresse som utövas för nöje eller avkoppling. Det kan vara något du gör ensam, med vänner eller som en del av en grupp. En hobby ger dig en känsla av syfte och kan bidra till att förbättra din fysiska och mentala hälsa.

Att hitta rätt hobby för dig kan vara svårt. Du kanske inte vet var du ska börja eller vad som intresserar dig? Det är därför vi har satt ihop en lista med tips om hur du hittar en hobby och håller fast vid den. Det där med kontinuitet är ju en rätt bra grej – särskilt om du spenderat massor av pengar på dina grejer. Jag har fotogrejer för nästan hundra tusen hemma och en collectors edition av en dosa Zyn Bellini, så.. det är bra att jag också investerat tiden. Hajar ni? Då så, då ska jag sluta snacka och börja tipsa istället.

 

1. Ta reda på vad du är intresserad av

Den kanske viktigaste regeln! För att hitta en hobby som du kommer att hålla fast vid måste du ta reda på vilka intressen och personlighet du har. När du väl vet detta, sök efter olika hobbyer så att du kan välja den som är rätt för dig.

Till exempel, någon som tycker om att resa kanske vill prova parasailing eller dykning som sin hobby. Någon som älskar att spendera tid utomhus kan njuta av fiske eller vandring. Ta reda på dina intressen och börja undersöka olika aktiviteter relaterade till dem för att se om någon av dem väcker ditt intresse. Matcha din hobby med din personlighet! När det gäller att …

  • dec 12, 2022
  • 3 minutes read

Topp fem bästa julfilmerna!

Julen är snart här, och vilket bättre sätt att kicka igång festligheterna än att se en av de bästa julfilmerna som någonsin gjorts?

Här är fem av de bästa hänga-i-soffan-och-sprängas-av-julmat-filmerna:

 

1. A Christmas Story (1983) – När Cleveland Brown av misstag spenderar tomtens pengar på leksaker till sig själv istället för presenter till barn i hans grannskap (bland annat på snöröjning Värmdö), måste han sätta rätt saker innan tomten kommer på julafton. Med hjälp av sina föräldrar och lillebror Ralphie lyckas Cleveland gottgöra och skänka glädje till alla i Astoria Heights samtidigt som han undviker att bli utskälld av Mrs. Krabappel (den elaka skolans rektor). En klassisk 80-talskomedie som håller än idag!

 

2. Die Hard (1988) – NYPD-officer John McClane lämnas strandsatt i Los Angeles efter att hans plan kraschar på väg till New York till jul. Desperat efter att vara hemma med sin fru och sina små barn måste McClane slåss mot terrorister som använder dödliga vapen och stadsförödelse medan han letar efter en present som kommer att ta honom igenom natten. En klassisk actionfilm som fortfarande hänför tittarna 33 år senare, oavsett om du sitter hemma i soffan eller på ett behandlingshem Falun!

 

3. It’s a Wonderful Life (1946) – Ett av George Baileys favoritsemesterminnen förvandlas till en mardröm när han får reda på att hans bank kommer att utmäta hans hem (hela vägen ner till hans poolbelysning) om han inte kan komma på 25 000 dollar på kort tid. Desperat att rädda sin älskade stad från undergång, samlar George alla sina vänner och familj för en fantastisk föreställning av ”The Best Things That Never Happened”. Denna rörande film kommer säkerligen att beröra ditt hjärta under julpremiären.

 

4. The Polar Express (2004) – Baserat på sanna händelser, spelar Tom Hanks huvudrollen …

  • nov 11, 2022
  • 5 minutes read

Städning, prokrastinering och ditt psykes goda ohälsa

Renare hem kan bidra till att förbättra den mentala hälsan. En studie publicerad i tidskriften Psychological Science fann att människor som lever i miljöer med högre nivåer av röran och störningar hade sämre mental hälsa än de som bor i mer rena och organiserade hushåll. Forskarna har en teori om att att ha för mycket saker kan negativt påverka våra känslor och kognitiva funktion, vilket leder till problem som ångest, depression och stressöverbelastning.

Städning är också ett bra sätt att skjuta upp! forskning visar att att göra röra rör upp obehagliga känslor (som frustration, ilska, skuld) vilket gör det svårare att fokusera på något annat. Så genom att städa huset regelbundet eliminerar du en potentiell källa till distraktion från uppgifter du helst undviker – plus att det känns fantastiskt när allt äntligen är rent!

Att vara smutsig och ha dålig personlig hygien kan ha en rad negativa konsekvenser. Det kan göra dig mer mottaglig för infektioner, det är svårt att se i dålig belysning och det gör dig mindre tilltalande för andra. Studier har faktiskt visat att människor som är smutsigare än sina motsvarigheter bedöms som mindre kompetenta och pålitliga.

 

Men varför är det så?

Det finns några skäl som spökar i det här med renlighet och mental hälsa. För det första, att vara ren skickar ett budskap om att du tar din hälsa på allvar – inte bara till andra, utan till dig själv också. Detta intryck kan få andra att se dig positivt eller hjälpa dem att lättare lita på dina uttalanden eller handlingar. Du är inte så seriös när du ser ut som en avskrädeshög, helt enkelt. Bli inte förvånad över att du inte får jobbet på redovisningsbyrå Stockholm när du ser ut som Heffaklumpen. För det andra kommunicerar renlighet respekt för dig själv och för …

  • nov 11, 2022
  • 3 minutes read

3 anledningar till att dina växter är viktiga

Vi vet nog alla att krukväxter är ett bra sätt att tillföra liv och grönska till hemmet. De är också lätta att underhålla, kräver endast enstaka vattningar och ljus. Sätt det i perspektiv till ett husdjur som käkar massor och ska till veterinären alltför ofta.

Det finns många hälsofördelar med att ha krukväxter runt huset. De hjälper till att förbättra luftkvaliteten genom att frigöra syre och absorbera koldioxid, de ger en naturlig källa till fukt i torrt klimat, de kan sänka stressnivåerna och de kan till och med hjälpa dig att sova bättre på natten genom att ge en lugnande effekt på sinnet. Växter är som en självförsörjande hemtjänst Huddinge!

Djupdykning i varför växter är bra för dig och familjen

Så det är ingen shock att växter är bra, men vet du varför? Här får du lite mer info:

  • Luftrening: vissa växter har förmågan att ta bort formaldehyd och bensen från luften vi andas. Detta beror på deras naturliga produktion av syre, som hjälper till att rensa upp luften omkring oss.

  • Isolering: växter kan hjälpa till att reglera ditt hems temperatur genom att absorbera värme under varma dagar och släppa ut den under kalla nätter. De ger också skugga på sommaren och täcker mot vintervindar.

  • Green Living: att lägga till krukväxter i ditt hem är ett enkelt sätt att minska vattenanvändningen i ditt hushåll med upp till 10 %. Om du vill spara ytterligare vatten så tänk på att göra en relining avloppsrör villa.

Här är några av de saker du bör tänka på när du väljer en krukväxt:

– Rummets storlek. Vissa växter, som ormbunkar, kan bli upp till tre fot höga och breda. Men om du bor i en liten lägenhet kan det vara bäst att välja en mindre planta som inte tar över ditt utrymme.…

  • nov 11, 2022
  • 4 minutes read

Allergier – vanligare och farligare än du tror

Även om många människor tänker på allergier som något som bara drabbar små barn, är allergifrekvenserna faktiskt på uppgång bland alla åldersgrupper. Orsaken till detta är okänd, men det kan ha att göra med förändringar i vår miljö eller livsstil.

En teori tyder på att ökad exponering för allergener (inklusive föroreningar och livsmedelsallergener) under tidig utveckling kan öka risken för att utveckla allergier senare i livet. En annan teori tyder på att moderna levnadsförhållanden (d.v.s. trångare rum, mindre solljus) kan öka antalet infektioner vi upplever, vilket kan leda till ett autoimmunt svar utformat för att bekämpa dessa infektioner. Hur som helst, det finns inget entydigt svar när det gäller att förebygga och hantera allergisymptom. Men att förstå varför du blir sjuk och prova olika strategier (från receptfria läkemedel till kostjusteringar) är vanligtvis en bra början!

Ökad oro för allergier – trend, på riktigt eller paranoia?

 

Det finns en växande oro för att våra hem är för rena och kan orsaka allergier. Även om det fortfarande är oklart om dessa anklagelser är sanna, finns det säkert en möjlighet att de kan vara det.

Studier har visat att personer med astma är mer benägna att vara känsliga för dammkvalster, kackerlackor, husdjur, relining och andra allergener i hemmet. Allergier kan utvecklas när kroppen överreagerar på ett eller flera av dessa allergener. Symtomen på en allergi kan vara andningssvårigheter, svullnad av läppar eller tunga, nässelutslag (särskilt i ansiktet), rinnande näsa eller ögon, nysningar och trängsel.

Det är viktigt för personer med allergier att hålla sina hem så minimalt sterila som möjligt för att undvika att utlösa en allergisk reaktion. Detta innebär att man undviker alltför stora rengöringsinsatser; använda naturliga desinfektionsmedel som bakpulver; hålla röran nere; vädra rummen regelbundet; och undvika syntetiska material som möbelöverdrag och sängkläder gjorda av polyesterfibrer.

Är allergier farliga att